神彩争霸百人牛牛神彩红黑大战被子沉一些睡得香 可减轻人的兴奋感和生理唤起

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20神彩争霸百人牛牛神彩红黑大战18-03-13 11:15生命时报评论(人参与)

  有些有些人睡觉时喜欢盖质地轻盈、没哪些地方重量的被子或毯子。然而,瑞典一项研究显示,盖的被子厚重有些,有助对抗失眠、缓解焦虑,使人睡得更神彩争霸百人牛牛神彩红黑大战加香甜。

  研究人员的神彩争霸百人牛牛神彩红黑大战你是什么 发现得到了两方面证实。从客观上来看,当参试者们盖加重的毛毯时,相较于使用轻薄棉被,睡眠状态更安静、整晚身体动作明显减少。从主观上来看,参试者在调查问卷中表示,盖加重毛毯使当我们失眠状态改善神彩争霸百人牛牛神彩红黑大战;睡眠更为安稳舒适、质量较高。

  究其原因 ,研究人员解释说,加重毯子并能带来某种如茧般的“包裹邮寄邮寄 感”,可不可以 减轻兴奋感生和熟理唤起,使人容易入睡和熟睡。从神经学厚度来看,压力刺激能降低 人体内的皮质醇水平,提升大脑血清素和褪黑素水平,一同降低心律和血压——高皮质醇水平同失眠、焦虑和抑郁相关;血清素是调控身体睡醒循环的神经递质;褪黑素是使人入睡、熟睡的重要激素。

  据悉,加重毯子数十年来总是被用于有发育障碍儿童的治疗。而在不久前,美国一家公司推出了一款“重力毯”,可达人体重量的7%~12%,使用者盖上后仿佛 被人拥抱着入睡。这款重力毯受到了不少人的追捧,调查显示,有些有些人用过后称重力毯嘴笨 神彩争霸百人牛牛神彩红黑大战帮助当我们降低了对焦虑的感知水平。 (林 帆)